| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果冰沙热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于看电视69分钟消耗的热量90 | |||||
1、把火龙果的肉掏出，跟冰糖冰块放搅拌机搅碎，倒入杯子中。
2、根据个人口味，加入蜂蜜，又甜又凉又爽的火龙果冰沙就完成了，是不是很容易呢？赶紧试试吧。
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防便秘、预防贫血等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
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