| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 婴儿苹果泥热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于铅球39分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备一个新鲜的苹果
2、削皮取半个苹果切成丁
3、放入锅中加水煮开
4、倒入容器中开始搅拌
5、一碗细腻的苹果泥好喽！美味～宝宝爱吃
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、鱼肉、香蕉搭配；与鹅肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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