龟苓膏的热量和减肥功效

1、龟苓膏粉是网上买的。听说双钱牌的比较好，第二次买。3包51包邮送量勺。我买的是2包，39包邮也送量勺。一包300g，我每天煮能吃45天左右

2、这拍的不是很好，2勺龟苓膏粉 1勺是10g

3、4勺凉水加进去，一定要凉水，温水会让龟苓膏粉结团

4、不停搅拌到均匀，像我手上的图片的汤勺，加入2勺白糖。因为龟苓膏原味是会苦的，这样口感比较好。
ps不喜欢白糖可以用冰糖熬成热水。也是一样的

5、加入热开水400ml。搅拌均匀。这里一定要开水不要偷懒。加入热水就变成勺子里面的样子。不要着急，这是刚开始凝结，还不是成品，

6、上电磁炉加热，手要不停的搅拌，否则会沾锅。最好先开中火，开了之后换小火。时间4分钟。

7、出锅！放着等凉吧

8、凝固拉！哈哈哈。如果觉得上面沫沫不好看出锅的时候可以撇掉。

9、切块，通常我会加点水，办勺蜂蜜，泡着。可以先吃，也可以加在酸奶里吃，或者泡在椰汁里吃。冷藏过后风味更佳哟