清炒黑木耳菜苔

干木耳,菜苔（菜心）,食用油，食盐,蚝油，鸡精，十三鲜,蒜头

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巧去西红柿皮

西红柿,小奶锅

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拔丝山药块

山药,淀粉,白糖,水,鸡蛋白

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手抓饼

饼皮,香肠,骨肉相连,生菜

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反沙红薯

红薯,白糖

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双皮奶

纯牛奶,鸡蛋,密豆,草莓,白糖

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蒜台肉沬

瘦肉,大蒜,辣椒,盐,生抽,鸡精,食用油

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酸辣笋条

冬笋,酱油,辣椒油,香醋,白糖,盐

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香蕉牛奶

香蕉,牛奶

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香菇扒西兰花

西兰花,鲜香菇,蚝油,盐,白糖,淡酱油

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香煎多春鱼

多春鱼,食用油,盐,黑胡椒粉,料酒,面粉

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蒜苗榨菜

生姜,油菜,花椒

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滋补糊

莲子,燕麦,薏米,芡实,枸橘

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章鱼小丸子汤圆版

肉汤圆,日式烧汁或金兰油膏,色拉酱,海苔片,木鱼花

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蒜苔炒肉

五花肉,蒜苔,红椒

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新疆原味清爽奶茶

水,砖茶,牛奶,盐

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椿芽煎鸡蛋

椿芽,土鸡蛋

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便当

大米饭，肉丁，胡萝卜丁，熟紫菜生菜,鸡蛋

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猪肉三明治

猪肉片,吐司,黄油,生菜,盐,胡椒粉

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炸鸡排

鸡腿,鸡蛋,面包糠

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川派沸腾虾

基围虾,金针菇鸡腿菇,干辣椒,白芝麻,花椒,葱花

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小青菜烧豆腐

小白菜,豆腐

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自制健康减肥饮品-香蕉果醋饮

香蕉,金果乐天然发酵型苹果醋,料理机

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皮蛋豆腐

皮蛋,花生豆腐,豆油,盐,大葱,香油,味精

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