| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 椿芽煎鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于赛艇11分钟消耗的热量720 | |||||
1、椿芽
2、切碎椿芽
3、鸡蛋与椿芽加盐拌匀
4、一定要用土鸡蛋哦
5、锅里加油，煎熟
6、就是这样子
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与洋葱、韭菜、菠菜搭配；与豆奶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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