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川派沸腾虾的热量

川派沸腾虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
基围虾253千卡101千卡
干辣椒64千卡212千卡
花椒13千卡258千卡
白芝麻12千卡606千卡
总量287川派沸腾虾热量/卡路里342千卡
爵士乐健身操热量342千卡,相当于爵士乐健身操57分钟消耗的热量360

川派沸腾虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

基围虾 250克、 金针菇鸡腿菇 各100克、 干辣椒 30克、 白芝麻 2克、 花椒 5克、 葱花 1克
食材功效信息

基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、预防动脉硬化、增强性欲等功效;可与大葱、茄子、辣椒搭配;与木瓜、鸡肉、南瓜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、促消化、健胃等功效;可与海虾、卷心菜、鸡蛋搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血压、延年益寿、促进骨骼发育等功效;可与海带、核桃、山药搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、防牙痛、降血压等功效;

葱花具有降血压、缓解疲劳、滋阴补阳等功效;

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