电饼铛-奥尔良烤翅+原味烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅 双面都划两刀

2、一种放奥尔良烤翅粉 腌制 时间长会比较入味！我只腌制了2小时 也还可以。

3、白酒，盐，糖，生抽，老抽

4、腌制时间长些比较好，最好12小时。我今天临时决定做鸡翅，所以第一次尝味道的只腌制了20分钟，后来做的腌制了2小时，还是时间久的更入味！

5、原味的～～同上！

6、电饼铛上下盘预热，放点点油，用鸡翅抹匀就可以，鸡翅放入盖盖子。我家的电饼铛比较老不是电脑版的。。。。所以我只能靠听声音一般是2-3分钟关掉等2-3分钟，等预热把鸡翅慢慢变熟。这样3次，鸡翅表面焦黄，里面也熟了。

7、基本好了Y(^o^)Y 先试做了四只尝尝味道^O^

8、晚饭时候做的，两种口味一样一边，完全不串味，孩子吃不辣的，我们大人吃辣的！

9、奥尔良烤翅

10、原味的，我略微调了个偏甜的汁淋上面了^O^

11、味道赞哦！绝不输给外面卖的烤箱烤的！！