南瓜花样馒头的热量和减肥功效

1、准备好所有材料，把面粉分好2份

2、南瓜选金黄色的，去皮切块洗净，蒸熟

3、和白面团，酵母放少许温水溶解倒面粉里

4、.慢慢添加牛奶，边加边用筷子搅拌，揉成白面团

5、南瓜蒸好用勺子压成泥

6、酵母水和南瓜泥加到面粉里做黄面团，边搅拌边加少许牛奶，不要加过头，再揉成面团

7、两个面团发酵至两倍大

8、把发酵好的面团排气，揉均匀

9、各取一份黄，白面团，擀成椭圆形面片

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11、两张面片叠一起

12、慢慢卷起来

13、用刀切成大小均匀的馒头块，两头我切下来合并做了个小刺猬

14、下蒸锅醒15分钟，再大火烧13分钟，关火虚闷5分钟即可

15、做小刺猬，用剪刀把椭圆型的面团慢慢剪出来，加黑芝麻做眼睛

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17、做小猪，把黄色小面团分别做成嘴巴和耳朵，用黑芝麻做眼睛，在鼻子上戳两个小洞

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19、做玫瑰花，把黄面团分出六个小挤子，一个做花蕊，另五个擀成圆皮

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21、把花蕊放面片上，再把五片面皮慢慢卷起来，卷好中间切一刀，就成两朵黄玫瑰了。

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23、用黄面团做了两个大刺猬

24、全家福