花生酱西多士

吐司片,花生酱,牛奶,鸡蛋,白糖

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绿豆芽炒干豆腐丝

绿豆芽,干豆腐,猪肉丝、胡萝卜丝、油、盐、五香粉、生抽、料酒、姜粉

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周末早餐-Chorizo热狗

Chorizo香肠（西班牙辣香肠）,长条形面包,紫洋葱,美乃滋,橄榄油

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蛋炒饭

米饭,鸡蛋,葱花

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油炸奥利奥

奥利奥,面粉,鸡蛋,面包糠

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低卡早餐卷饼

原味/全麦饼皮,生菜（叶用莴苣）,樱桃番茄,低卡美乃滋

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凉拌土豆丝

土豆一个,大蒜,醋,辣椒,麻油

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葱香炒肥牛

火锅肥牛片,洋葱,青椒,干辣椒,花椒,姜片,大蒜,八角

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腊肠闷饭

玉米粒，红萝卜丁，青豆,腊肠,大米,盐

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养颜减脂一举兼得-蒜香鲜虾西兰花

海虾,西兰花,大蒜,盐,白砂糖

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胡萝卜炒粉条

胡萝卜,粉条,姜,盐,酱油

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青椒炒鸡蛋

鸡蛋2,青椒,盐,料酒,葱花

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自制热巧克力奶

巧克力,牛奶

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炒扇贝

扇贝,蒜末,花椒、大料,葱、洋葱,姜

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姜汁撞奶简单易做

牛奶,姜,白糖

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捞汁什锦

豆皮,松花蛋,心里美萝卜,泰椒圈,香菜,黄瓜,珍选捞汁

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蒜蓉扇贝

扇贝,大蒜,粉丝,酱油,料酒,蒸鱼豉油

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辣子鸡丁

鸡腿肉,干辣椒,花椒,芝麻,八角,盐,白糖,酱油

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椰香芋头浓汤

芋头,鸡杂,盐,葱花,蒜头,咖喱,盐

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烟熏蛋

鸡蛋,老抽,生抽,盐,五香粉,清水,食材二,面粉

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自制卤汁-卤鸡蛋

鸡蛋,桂皮,花椒,八角（大料）,丁香,香叶,五香粉,生抽

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金枪鱼火腿三明治

金枪鱼罐头,切片面包,三明治火腿,沙拉酱,生菜,干酪片

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小南瓜炒腊肉

小南瓜,腊肉

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蒜苗炒莴笋

蒜苗,莴笋,葱,姜,植物油

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