巧克力味夹心三明治

吐司面包,巧克力酱

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胡麻拌秋葵

秋葵

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芒果布丁

三花淡奶,芒果,布丁粉

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水果沙拉-so easy

香蕉,苹果,葡萄,沙拉酱

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辣白菜拌黑木耳

黑木耳,辣白菜,香葱,香醋

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舌尖上的改良-茼蒿炒火腿豆干

大蒜,茼蒿,豆皮/豆干,火腿/肉馅,姜

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鸡蛋炒河粉

河粉,鸡蛋,盐,生抽,味精,蚝油

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美味鸡蛋三明治

土司片,水煮蛋,热狗肠（火腿什么都可以）,黄瓜,脆笋（不要也行）,生抽,鸡精,白砂糖

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热拌豆芽粉丝

绿豆芽,粉丝,猪肉丝,盐,料酒,味精或鸡精,老抽,蚝油或生抽

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汉拿山南瓜羹

南瓜,冰糖,奶粉

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彩虹饼

土豆丝,胡萝卜,洋葱粒,青椒丝,红椒丝

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好吃到哭的酸豆角炒肉

酸豆角,猪肉,红菜椒,青菜椒,胡萝卜,盐,大葱,大蒜

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柠檬蜜汁番茄面

面条,肉片,番茄,柠檬蜂蜜汁,食用油,盐

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养身柠檬水

柠檬,水

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茄汁金针菇

金针菇,盐,番茄酱,青辣椒,大蒜

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油焖大虾

大蒜,对虾,葱,姜

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手撕包心菜

包心菜,干辣椒,花椒,葱花,老干妈

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牛油果甜酱

牛油果,砂糖,刀,勺子

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素炒豆角

豆角,青椒,蒜粒

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自制奶茶减肥哦

纯牛奶,红茶,黑珍珠,芋圆,白糖,奶精

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油豆腐炒肉

油豆腐,红辣椒,蒜粒,大蒜

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家常豆腐

内酯豆腐,西芹,鸡腿菇,盐,鸡精

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鸡蛋羹

鸡蛋,盐,小葱,五香粉

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熊味土豆片

土豆,熊味辣椒酱

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