| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 养身柠檬水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于郊游34分钟消耗的热量240 | |||||
1、把柠檬泡在水里，就完成啦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、开胃等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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