水果沙拉-so easy的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、清热润肺、助睡眠等功效；可与燕麦、燕麦片、苹果搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、抗癌等功效；可与大麦、鳙鱼、黄鱼搭配；与萝卜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抑癌抗瘤、抗衰老等功效；可与山药、蜂蜜、橙子搭配；与龟、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；