| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 巧克力味夹心三明治热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于哑铃103分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先准备好食材。
2、把吐司切成两个三角形
3、拿出其中的一片，在表面涂上巧克力酱。
4、像图中一样包起来，就ok啦！
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促消化、降血压等功效；
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