| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 142千卡 | 284千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 柠檬蜜汁番茄面热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于打字131分钟消耗的热量90 | |||||
1、事先泡好的柠檬汁
2、突发奇想，制作过程没拍到照片。
首先煮面过凉水放油拌下，下油炒肉片加入番茄粒，放入柠檬蜂蜜水，煮至汤汁变少调入盐，淋在煮好的面上，吃前一拌，相当美味
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、促进消化、降血脂等功效；可与芹菜、黄鱼、芥蓝搭配；与黄瓜、河蚌、白酒相克，同食可能会引起不适；
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