花豆沙毛毛虫面包的热量和减肥功效

1、所需材料

2、倒面粉

3、倒完面粉，加入鸡蛋

4、再倒入温水溶化后的酵母粉水

5、和面团，封上保鲜膜，等它发酵

6、发酵后的面团～～发来大的出乎我的意料，面发的很成功

7、先加入适量豆沙

8、然后包裹住，用擀面杖轻轻压平，成椭圆形状

9、现在做的是花豆沙面包，用小刀在表面上划条口

10、刀口向外，两边对折，黏在一起

11、绕城一个圆形，两头捏在一起，一个花形豆沙面包完成了

12、这是毛毛虫面包，先将面皮擀成扇形状的，加入豆沙，然后在宽的那边用小刀划开，呈一条条分离出来

13、从上往下卷

14、完全卷住后，将下边压住，以免散开

15、完成后，开始在表面上刷一层蛋液

16、撒上芝麻

17、准备入烤箱

18、蛋液

19、第二锅～～

20、烤箱要提前预热，放入烤箱中层，上下火150，二十分钟

21、完美出锅

22、圆形花面包近照

23、毛毛虫面包近照

24、味道不错