食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 500克 | 酒酿果酱花色馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
热量1830千卡,相当于上厕所1830分钟消耗的热量60 |
1、自己做的米酒
2、自己的黄瓜酱
3、自己做番茄酱
4、可可粉
5、面粉500克加米酒250克
6、搅拌均匀
7、分三份
8、如此操作,一份加黄瓜酱20克合成面团。
9、一份加番茄酱20克合成面团,一份加可可粉20克和成面团。
10、醒发二倍大
11、分别搓揉
12、下剂子
13、按扁
14、擀五个小面皮
15、叠摞起来
16、用筷子从中间压一下,起到粘结作用。然后将橄榄状面团放在最底,用手开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光。
17、然后用手指往中心掐入左右旋转拧断,收口朝下放即可。
18、颜色搭配还不错呵呵
19、照葫芦画个瓢,整合一个图。
20、我用黄瓜酱和番茄酱搭配颜色感觉不错的。
21、随意发挥、第二锅生坯。
22、第二锅生坯
23、蒸15分钟即可
24、组合1
25、几样哦
26、组合2
27、虽然形象不过美观,但是用酒酿做的出口感特别好呵呵。
28、口感松软香甜、经过三次发酵搓揉像面包一样好吃。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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