盐水虾

活河虾,葱,姜,料酒,盐

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清新凉爽菊花菜

菊花菜,蒜头

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青红黄椒炒草菇

青红黄彩椒,草菇,大蒜,盐,鸡精,食用油

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凉拌梅豆角

梅豆角,玉米粒,火腿,盐,鸡精,香油,醋,蒜末

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黄瓜苹果纤体饮

黄瓜,苹果,柠檬汁,纯净水

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韩式风味炒魔芋丝

韩国泡菜,魔芋丝结,洋葱,盐,鸡精,食用油

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瑞士营养麦片粥

瑞士即食早餐麦片（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）,牛奶,熟美国大杏仁,葡萄干,蜂蜜,还可以根据自己的喜好加上一些新鲜水果

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蛋沙笋条

蛋黄,莴笋,盐,食用油,香油

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泡椒嫩姜肉丝

鲜嫩生姜,泡椒,猪瘦肉,青椒,盐,香油,生粉,生抽

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冰爽脆瓜皮

黄瓜,盐,白醋,白糖,柠檬汁

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田庄菜豆粥

蒜苗粒,菜豆,鹹豬肉,乾香菇,高湯,黑胡椒粉,香油,醬油

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鱼香茄条

长茄子,尖椒,盐,豆瓣酱,味精,白糖,醋,酱油

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油菜炒豆腐

油菜,豆腐,木耳,葱花,盐

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糖醋萝卜丝

心里美萝卜,盐,米醋,白糖,芝麻

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树椒土豆丝

土豆,树椒,醋,盐,大蒜,葱

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香葱炒金针蘑

香葱,金针菇,姜,盐,酱油

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凉拌黄豆芽

黄豆芽,葱,盐,醋,芝麻油,花椒油,辣椒油

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天妇罗

丝瓜,土豆,蘑菇,茄子,鸡蛋,水,天妇罗粉,盐

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蒜蓉西兰花

西兰花,大蒜,盐

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蒜蓉空心菜

空心菜,大蒜,盐

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西红柿炒菜花

菜花,西红柿,葱,盐

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黄瓜炒海鲜菇

海鲜菇,黄瓜,大蒜,盐

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花生仁菠菜

菠菜,花生米,生抽,醋,白糖,盐,芝麻

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木耳炒菜心

木耳,菜心,葱姜末,盐,酱油

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