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减肥午餐
鸡蛋，芹菜，西红柿，西兰花,白醋
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凉拌黄瓜卷
黄瓜,大蒜,醋,辣椒,食用油
11232浏览
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鸡蛋煎饺
速冻饺子,鸡蛋,牛奶
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中种面团
法国面包粉,盐,即发干酵母,水
11023浏览
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黑提果汁
黑提,水,冰糖
11176浏览
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花蛤冬瓜汤
花蛤,冬瓜
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凉拌秋葵
新鲜秋葵,红辣椒,大蒜,生抽,醋,白糖,菜油
10391浏览
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咸蛋恋苦瓜
苦瓜,咸蛋,甜椒
11269浏览
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七彩面包片
面包片,豌豆,胡萝卜,鸡蛋白,黄瓜,红甜椒,士力架,紫洋葱
11827浏览
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鸡蛋馒头片
馒头,鸡蛋
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酸甜圆白菜泡菜
圆白菜,辣椒粉,香醋,白糖,蜂蜜
10974浏览
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棋格吐司
吐司,培根,芝士,黄油
11583浏览
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有计划才
五花肉
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微波炉烤面包片
普通切片面包,蛋黄,牛奶,炼乳
11446浏览
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三文治
鸡蛋,培根,全麦面包
11194浏览
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黄瓜苹果汁
黄瓜,苹果,白开水
11294浏览
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西多士快手早餐
吐司,沙拉酱,火腿,黄瓜
10773浏览
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西红柿面疙瘩汤
西红柿,鸡蛋,香葱末,面粉,盐,色拉油
11447浏览
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番茄酸汤龙利鱼
龙利鱼,生姜片,蒜末,朝天椒,葱,海南黄辣椒,胡椒粉,盐
10788浏览
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蒜炒地瓜叶
地瓜叶,盐，蒜末，油,红椒
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木耳黄瓜炒肉片
猪肉,黄瓜,木耳,盐，姜片,红绿美人椒
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凉拌木耳
木耳,葱姜蒜干辣椒,红绿美人椒,盐，油，花椒,肉，香菇,食用油
10878浏览
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冬瓜沙虫汤
冬瓜,沙虫,盐,猪油
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青酱pesto
新鲜罗勒叶,松仁,大蒜,黑胡椒粉,帕玛森奶酪,橄榄油,盐
11349浏览
