| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 减肥午餐热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于民族舞1分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡蛋煮熟
2、将芹菜，西兰花，小白菜，青椒用热水抄熟
3、将这些原料凉凉以后放在一起，放上调料就OK了
4、完成
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、降压、帮助消化等功效；
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