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牛油果益力多
牛油果,益力多
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超级好吃的大果粒
牛奶,酸奶发酵剂,苹果,蓝莓酱,蜂蜜
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紫甘蓝坚果沙拉
紫甘蓝,苦苣,小圆萝卜,沙拉汁,干果
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水果土司
土司,香蕉,草莓,猕猴桃,紫薯泥,蓝莓
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醪糟汤圆
汤圆【黑芝麻】,醪糟【东颐 or 白玉】,枸杞,白糖
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一路顺风
黄瓜,胡萝卜,食用油,酱,木耳,葱花,黄瓜,水
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光彩照人-绿豆薏米粥
米,绿豆,薏米,水
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阿拉伯沙拉-健康低脂营养
黄瓜,西红柿,彩椒,牛油果,玉米粒-熟,吞拿鱼,盐,水萝卜叶
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牛油果奶昔
牛油果,益力多
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牛奶水果迷你松饼
面粉,牛奶,苹果
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土豆丝饼
土豆,小葱,盐,黑胡椒粉,花生油
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自制炒酸奶
酸奶,葡萄干,蔓越莓干,腰果,大果粒
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草莓浆
草莓,白糖
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青椒鱿鱼丝
鱿鱼丝,青椒,生抽,姜,白砂糖,豆瓣酱,孜然粉,葱
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青椒火腿炒鸡蛋
鸡蛋,青椒,火腿,盐,蚝油
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葱姜味增炒蟹
姜,珍宝蟹,麦味增,味淋/米酒,黑胡椒粉,葱
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双莓薄荷隔夜酸奶燕麦杯
酸奶（市售或自制均可）,草莓,蓝莓,cookieboss燕麦饼,薄荷叶
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土豆饼
土豆,鸡蛋,胡椒粉,椒盐,芝麻,葱花
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自煎牛排
牛排,黄油,黑胡椒调味
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双果薄荷特饮
草莓,芒果,冰块,雪碧,Perrier水（可有可无）
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芝麻酱拌豆腐
豆腐,丘比芝麻沙拉酱,彩椒,洋葱
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芋圆烧仙草
木薯粉,地瓜/紫薯/芋头,蜜红豆,仙草,蜂蜜
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皮蛋培根粥
培根,白粥,皮蛋,葱,盐
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蒜香鳕鱼
鳕鱼,大蒜,蒜泥,红椒,生抽,蚝油,柱候酱,胡椒粉
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