| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 1108克 | 双果薄荷特饮热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于化妆206分钟消耗的热量120 | |||||
1、草莓
2、草莓放入倒入一点Perrier水搅拌机打碎备用。
3、芒果草莓丁切好。
4、杯子里放入冰块，倒入雪碧。
5、草莓汁倒在雪碧和冰块的上面。
6、把草莓丁和芒果丁放上去 摆上薄荷叶完成啦。
7、夏日炎炎的日子里，来一杯双果薄荷特饮清凉一夏吧。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防痔疮、治疗便秘等功效；可与牛奶、豆腐、红糖搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治便秘、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、治虫咬、止痛等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、止痛、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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