| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓浆热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于水上排球49分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净去掉头。
2、加少许白糖。
3、打成汁。
4、倒入碗内。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、利尿、预防肠癌等功效；可与玉米、豆腐、山楂搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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