核桃甜枣司康的热量和减肥功效

1、把80克核桃、60克甜枣切碎成小粒状备用。

2、将480克自发粉倒入容器内。

3、加入一小撮盐、一勺糖。

4、另外再加120克植物牛油。

5、用手把所有材料搓揉均匀。

6、再把切碎的核桃以及甜枣倒入。

7、继续搅拌均匀。

8、倒入一量杯牛奶与四分之一量杯清水。

9、搅拌均匀后放入铺有锡纸的烤盘内平整好。

10、用刮刀分划出分格。

11、烤箱设置200度将烤盘放入，烤二十分钟。

12、取出即可食用。