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植物牛油

(zhí wù niú yóu )

植物牛油(营养成分/每100克)

热量714(千卡)
维生素C0.4(毫克)
脂肪80.2(克)
蛋白质1.9(克)
钠盐879(毫克)
钙66(毫克)
镁6(毫克)
磷51(毫克)
钾94(毫克)
钠879(毫克)

植物牛油的营养成分查询：100克植物牛油的热量含量714千卡，100克植物牛油的维生素C含量0.4毫克，100克植物牛油的脂肪含量80.2克，100克植物牛油的蛋白质含量1.9克，100克植物牛油的钠盐含量879毫克，100克植物牛油的钙含量66毫克，100克植物牛油的镁含量6毫克，100克植物牛油的磷含量51毫克，100克植物牛油的钾含量94毫克，100克植物牛油的钠含量879毫克

摄入714千卡热量相当于做以下运动：
走路188分钟
跑步89分钟
讲话476分钟
跳绳71分钟
吃东西476分钟
开车357分钟
洗车238分钟
马路散步357分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

植物牛油的做法