山药紫薯蒸

山药,紫薯

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花果茶-美容养颜抗衰老，减肥美白效果好

苹果或者桃子,葡萄干,柠檬片,山楂,大枣,甜菊叶,洛神花

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红烧五花肉

五花肉,葱花

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红薯银耳糖水

红薯,银耳,红枣枸杞

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西瓜奶昔、哈密瓜奶昔

西瓜,酸奶,冰块或者冰棒雪糕

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剁椒鸡中翅

鸡中翅,剁椒,青椒,蒜泥,色拉油,黄酒

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番茄炒茄子

青茄,番茄,葱蒜,青椒

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蚝油芒果

生吃芒,蚝油,芝麻,辣椒粉

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蜂蜜柠檬水

柠檬,蜂蜜

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冰花菜♀西瓜牛奶

牛奶,西瓜,雪碧,冰块

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香辣虾球

虾球,花椒,尖椒,豆瓣酱,鸡精,料酒,青椒,红椒

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炒冷面

冷面↓,辣酱/大酱,甜面酱,火腿,洋葱~葱花,糖醋盐,香菜

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茄子炒肉末

茄子,瘦肉,食用油,盐,老干妈,蒜末

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香蕉奶昔

香蕉,纯牛奶

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番茄蛋炒饭

米饭,番茄,葱蒜

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培根包菜

培根,包菜

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冰柠红茶，超好喝

柠檬,葡萄,冰糖,西瓜汁,红茶

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韭菜花炒鸡蛋

韭菜花,鸡蛋,食用油,盐,蒜粒

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蛋炒饭

白米饭,洋葱,鸡蛋

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剩油条炒肉

瘦肉,油条,辣椒,料酒，盐，糖，梨汁，蚝油

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解暑奶西瓜

西瓜,纯牛奶,冰块,香瓜,雪碧

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炒茄子

茄子,葱,大蒜,肥猪肉(全肥),盐,蚝油,老抽,花生油

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芒果汁-从果汁开始的健康生活

芒果,白糖,白开水

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加了青椒的紫甘蓝

紫甘蓝,盐,葱花,食用油,青椒,白糖,味精,醋

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