芝士缤纷面包

面包片,芝士,西红柿,黄瓜,黑芝麻,鸡蛋

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蛋蛋蛋饼

鸡蛋,小香肠,蟹肉棒,食用油

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蓝莓莫吉托

新鲜蓝莓,蓝莓酱,汤力水,薄荷叶,冰块

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虾肉馄饨

虾仁,猪肉末,馄饨皮

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夏日冰凉特饮-葡萄薄荷汁

葡萄,薄荷,金酒或白朗姆或起泡酒

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芝士焗元贝

元贝,蒜蓉，洋葱，黑胡椒，香草,马苏里拉芝士

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青椒炒肉

青椒,五花肉,葱花,盐,生抽,水淀粉,食用油,白糖

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培根虾仁炒饭

剩饭,鸡蛋,培根,虾,青豆,玉米粒,胡萝卜粒

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自制家常汉堡

肉馅,洋葱,青椒,西红柿,沙拉酱,汉堡胚,黑胡椒,盐

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鸡蛋煎牛油果

鸡蛋,牛油果,盐,番茄酱

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炸鲢鱼

鲢鱼

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鸡蛋香肠便当

香肠,尖椒,鸡蛋,大蒜

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烙馍

中筋面粉,清水

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自制龟苓膏

龟苓膏粉,王老吉一罐(或凉白开)

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长夏滚汤

豆腐干,冬菇,胡萝卜,西芹,金针菇,姜片

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减肥-维c水

水,柠檬,黄瓜,蜂蜜

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杨枝甘露

木瓜（芒果）,西米,椰奶,西瓜

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孜然炒花卷

花卷,鸡蛋,培根,孜然 香葱

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蔬菜鸡蛋卷饼

鸡蛋,面粉,玉米淀粉,胡萝卜,黄瓜,土豆,盐,酱料（番茄酱之类的）

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什锦炒饭

熟米饭,玉米粒,火腿肠,豌豆粒,鸡蛋,黑胡椒,盐,味精

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番茄炒蛋-—家常菜

番茄,鸡蛋,番茄酱

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香蕉牛奶冰棍

香蕉,牛奶

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鲜玉米粥

瘦肉,青菜

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炸薯条

马铃薯,食用油,盐

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