自制龟苓膏的热量和减肥功效

1、把一小包龟苓膏粉倒在一个碗里

2、把王老吉(或者凉白开)倒在装龟苓膏粉的碗里，搅拌成糊状

3、搅拌

4、大概这个状态

5、再把刚烧开的热水倒下碗中，颜色会从棕色变成黑色。然后等凉了(最好放冰箱冰着)就可以吃了

6、从冰箱中拿出来切成小块

7、加些炼奶或蜜糖或椰子汁之类甜的伴着吃