| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果汁-从果汁开始的健康生活热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于钓鱼65分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好芒果，洗净。
2、去皮、取出果肉。
3、料理机先加入凉开水，再放入芒果与白糖。
4、选择蔬果键，按启动开关，40秒就可以喝到醇正香甜的芒果汁。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
