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鸡蛋蒸豆腐
鸡蛋,嫩豆腐,食盐,鲜味酱油,香油
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鲜虾菠菜面
虾,菠菜,面,盐
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鸡丝蒜薹炒豆干
鸡胸肉,胡萝卜,蒜薹,豆干,盐,蚝油,葱花,食用油
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花生豆浆
黄豆,熟花生,纯净水
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鸡蛋韭香炒银鱼
银鱼,鸡蛋,韭菜,植物油,姜丝,盐
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鸡蛋面最简单版
姜,挂面,鸡蛋,葱,生抽,陈醋,盐
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菌汤面
面条,青菜,鸡蛋,菌类,盐
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花瓣饺子
猪肉,西蓝花,胡萝卜,面粉,水,橄榄油
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松子玉米虾仁
胡萝卜,豌豆粒,玉米粒,虾仁,松子,盐,白胡椒粉,生粉
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鳄龟干炖虫草花汤
瘦肉,蜜枣,鳄龟干,虫草花,生姜
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海蛎子包子
猪肉,海蛎子肉,酸菜或箩卜,酱油，料酒，盐,葱
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五指毛桃木瓜煲鸡
五指毛桃,鸡肉,瘦肉,薏米,木瓜,蜜枣,红枣,姜
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菠菜豆腐汤
菠菜,豆腐,枸杞,盐,料酒,生抽,香油
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健身餐·三
鸡蛋,吐司
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番茄炒饭
番茄,鸡蛋,葱,白糖,盐,植物油
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韭菜盒
韭菜,鸡蛋,面粉,食用油,十三香,鸡精,盐
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上汤上海青
上海青,排骨,盐,味精
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荷韵意境肉皮冻
猪皮,菠菜,番茄,奇异果,青菜叶,西兰花,皮蛋
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三鲜白菜卷
猪前腿肉,泡发黑木耳,白菜,鸡蛋,姜,葱,生抽,盐
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梅菜扣肉家庭版做法
五花肉,梅菜干,蜂蜜,生抽,盐,白砂糖,生姜,老抽
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五彩蔬菜
玉米,胡萝卜,莴笋,白萝卜,火腿,盐,蚝油
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炝拌木耳西兰花
西兰花,水发木耳,生抽,醋,盐,鸡精,白糖,清水（凉）
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清蒸鳕鱼
鳕鱼,鸡精,盐,香葱,盐,大蒜,姜丝,酱油
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白玉菇炒油菜蕻
白玉菇,油菜蕻,盐,味精
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