松子玉米虾仁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、利尿等功效；可与圆白菜、莴笋、比目鱼搭配；与茼蒿、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有益中气、促进食欲、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、抗衰老、利水通淋等功效；可与洋葱、豌豆、芥蓝搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与葡萄、油菜、海马搭配；与山药、葡萄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；