低卡路小米饭

小米,碎的玉米粒,红豆,蜂蜜,开水

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银丝香辣羊排

羊排,粉丝,花椒,辣椒,小茴香籽,蚝油,红油,盐

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次饭糕

大米,圆糯米,盐,胡椒粉,麻油,色拉油,玉米粒,胡萝卜粒

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猪肚莲子汤

猪肚,莲子,枸杞

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鸡蛋煎饼

面粉,鸡蛋,葱,清油

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小草包

白菜,韭菜,酿肉,勾芡

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家常土豆白菜炖

猪肉,土豆,白菜,葱 姜 蒜,酱油,大酱,盐

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香煎培根口蘑

培根,口蘑,黄油

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炒萝卜

白萝卜,三层肉,盐,生抽,葱花

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美味健康枸杞紫薯粥

大米,紫薯,枸杞,水

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,胡椒粉,料酒,醋,味精,盐,葱花

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培根土豆饭

姜,大蒜,大米,培根，土豆,葱,生抽，盐

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小清新茄子

茄子,青瓜,青辣椒,葱花,食用油,盐,生抽,鸡粉

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淡奶油杏仁面包

高筋面粉,淡奶油,白糖,盐,全蛋,黄油,水,酵母

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漂浮的柠檬

柠檬,蜂蜜

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排骨焖土豆

排骨,玉米,黄豆酱,八角，香叶,酱油,醋,冰糖

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彩椒鸡翅

鸡中翅,三色彩椒,大蒜,姜,料酒,米醋,酱油

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牛肉面

牛肉,面条,葱,姜,八角,桂皮,盐,味精

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快速元气早餐

鸡蛋,切片吐司,奶酪,半成品鸡翅,盐

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香芋棒棒虾

香芋,虾,盐,味精,鸡精

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白菜萝卜土豆粉条汤

白菜,土豆,萝卜,东北粉条,盐,清水

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鲜虾粉丝

鲜虾,粉丝,蒜蓉

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蜂蜜柠檬茶

柠檬,蜂蜜

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香蕉橙子汁

香蕉,橙子,水,电子秤,搅拌机/料理机

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