| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 炒萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于插花32分钟消耗的热量114 | |||||
1、萝卜去皮切薄片，备用。
2、三层肉切丝备用。
3、炒锅热油，下三层肉煸炒至焦黄，倒入萝卜翻炒。
4、淋生抽，加水焖至萝卜软烂，下盐调味，撒葱花即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、下气等功效；可与鹅肉、香干、圆白菜搭配；与虫草、首乌 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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