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低糖菠萝派的热量

低糖菠萝派热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
杏仁片115千卡575千卡
总量89低糖菠萝派热量/卡路里214千卡
肚皮舞热量214千卡,相当于肚皮舞48分钟消耗的热量270

低糖菠萝派的做法共10个步骤

食材主料/辅料

飞饼皮 4个、 菠萝圈(罐头) 4个、 鸡蛋 1个、 杏仁片 20克、 椰丝 30克、 芝麻 10克、 黄油 10克、 白糖 1汤匙
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效;可与银鱼、紫菜、茼蒿搭配;与柿子、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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