牛肉炖土豆

牛肉,土豆,洋葱,酱油,白糖

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超级简单三明治

面包,鸡蛋,火腿,番茄,番茄酱

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台湾经典－麻油鸡面线

面线,走地鸡,黑麻油,台湾米酒,生姜,枸杞,鸡粉

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酸辣汤

木耳,蘑菇,鸡蛋,淀粉,胡椒粉,盐,醋

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松饼

低筋面粉,砂糖or糖粉,牛奶,鸡蛋,橄榄油,打泡粉

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电饭煲蛋糕

小麦面粉,鸡蛋,牛奶（奶粉）,白砂糖,泡打粉,色拉油

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简易煲仔饭

广式腊肠,大米,葱,生抽,老抽,蚝油,水

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哥本哈根减肥第四天早餐

黑咖啡,方糖,面包片

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肉松葡萄干瑞士卷

鸡蛋,糖粉,低筋面粉,盐,食用油,葡萄干,肉松,色拉酱

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扬州煮干丝

干豆腐丝,鸡丝,火腿丝,豌豆苗,绿豆粉丝,鸡汤,八角,淀粉

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奶酪蛋饼

低筋面粉,鸡蛋,马苏里拉芝士,盐,黄油

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菌菇汤

姬菇,鸡蛋,清水,葱花,植物油,盐

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哈密瓜火龙果汁

火龙果,哈密瓜,水

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香橙糯米饭

香橙,糯米,大枣,葡萄干

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爱心土司煎蛋

土司,鸡蛋,盐,胡椒粉

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培根炒饭

米饭,培根,玉米粒,洋葱,青椒,葱花

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杂蔬排骨汤

排骨,藕,杏鲍菇,木耳,佛手瓜,胡萝卜,盐,料酒

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牛油果鸡蛋龙利鱼三明治

牛油果,鸡蛋,龙利鱼,胡椒粉,柠檬

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浇汁冬瓜

冬瓜,胡萝卜,辣椒,猪肉,洋葱,生抽,蚝油,淀粉

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耗油葱花卷

中筋面粉,大葱,蚝油,孜然粉,酱油,香油

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核桃红枣发糕

米粉,面粉,红糖,蜂蜜,核桃碎,红枣,葡萄干,高糖酵母粉

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三明治

面包,西红柿,生菜,培根,鸡蛋

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紫薯葡萄

澄粉,糯米粉,紫薯,豆沙,开水,猪油

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芝士焗生蚝

生蚝,芝士,酒,盐,姜

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