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日式轻芝士蛋糕的热量

日式轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖200千卡400千卡
低筋面粉71千卡354千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
总量292日式轻芝士蛋糕热量/卡路里718千卡
骑摩托车热量718千卡,相当于骑摩托车287分钟消耗的热量150

日式轻芝士蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(cream cheese) 140克、 牛奶 60毫升、 黄油 30克、 鸡蛋 3个、 细砂糖 50克、 低筋面粉 20克、 玉米淀粉 10克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与乌鳢、鸡蛋、杨梅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与辣椒、玉米、菠菜搭配;与鹅、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、调味、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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