| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 耗油葱花卷热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡,相当于水球126分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先，把发好的面幹成椭圆形状，耗油，葱花碎，盐等佐料撒在上面。
2、卷成圆筒子，切成5厘米宽花卷形状，用筷子在中间压一下。
3、上蒸笼蒸25分钟就行。
4、成品
5、秘制耗油酱
6、葱花碎
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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