孜然粉

(zī rán fěn)

孜然粉功效：祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛

孜然粉用于：消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频

孜然粉禁忌：便秘或患有痔疮者应少食或不食。

孜然粉适宜：适合人群一般人都可食用。

简介孜然粉主要由多种香料一起调配磨制而成的。孜然粉是我们生活中最常用的一种调味料之一。常用于烹饪牛、羊肉，能够祛除其腥味，令其肉质更加鲜嫩。

孜然粉(营养成分/每100克)

孜然粉的营养成分查询：100克孜然粉的热量含量162千卡，100克孜然粉的碳水化合物含量30.6克，100克孜然粉的膳食纤维含量15.5克，100克孜然粉的蛋白质含量1克，100克孜然粉的脂肪含量4克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

孜然粉的做法