凉拌海蜇皮

海蜇皮,盐,白糖,料酒,生抽,醋,大蒜

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牛油果芒果奶昔

酸奶,牛油果,芒果,苹果

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记忆中妈妈的味道=令人迷醉的水煮苋菜

苋菜,大蒜,生姜,盐,香麻油,花椒,干辣椒,食用油

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—西红柿蛋饼

小西红柿,鸡蛋,盐,五香粉,葱花

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鲜美营养的蔬菜清汤

姜,洋葱,黄瓜,胡萝卜,青菜

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清炒蘑菇

蘑菇,葱,姜,酱油,白糖,盐,味精

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木耳腐竹胡萝卜

木耳,腐竹,胡萝卜,食用油,盐,酱油,可用可不用的芝麻油，葱花香菜

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胡萝卜鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,葱,胡萝卜

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猪肝瘦肉枸杞汤

猪肝,瘦肉,枸杞叶,枸杞子,大蒜,姜,食用油,盐

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排骨玉米粥

排骨,玉米粒,米,盐

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健康沙拉

意大利腌火腿肉,苹果,生菜或菠菜,坚果,鹰嘴豆,黑豆,牛油果,意大利香醋

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玉米片藕粉

玉米片,藕粉

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鲜鱿鱼意粉

意大利粉,鲜鱿鱼(小）,黃瓜,甜椒,黑胡椒,鲍鱼汁

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糖醋排骨

排骨,糖醋汁,葱花

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核桃曲奇

核桃,黄油,奶粉,鸡蛋,低筋面粉,细砂糖,牛奶

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淡馒头

中筋面粉,酵母,白糖,奶粉

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红枣雪梨冰糖

红枣,雪梨,枸杞，冰糖

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面包机做中式面包哟

高筋面粉,白糖,水,奶粉,黄油,盐,酵母

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苦瓜烘蛋

两个鸡蛋,苦瓜

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泡椒田鸡

田鸡,小米辣，泡红椒，泡姜各一小把,副食品:花菜，腐竹，泡萝卜，金针菇，黄瓜,调味品:鸡精，味精，胡椒粉，高粱酒，白米醋，海南黄灯笼

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日式土豆泥沙拉

土豆,胡萝卜,火腿,千岛酱,丘比沙拉酱,白糖,黑胡椒,盐

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三明治

鸡蛋,吐司片,生菜叶子,番茄

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黑米粥

黑米,糯米,白砂糖/冰糖,高压锅

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香菇蒸蛋

香菇,鹌鹑蛋,生抽,香葱,香油,盐,枸杞

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