疾病百科按科室查找按字母查找

位置：首页 > 健康养生 > 养生保健

健忘

简介健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。多吃含丰富不饱和脂肪酸，蛋白质、维生素、亚油酸、谷酰胺、钙、磷、铜、镁的食物可以增强记忆！

宜吃食材

1、多食用大豆及豆制品 2、多吃维生素丰富的食物 3、多吃干果类食品

忌吃食材

1、少食辛辣、干燥类食物 2、忌食过甜、过咸类食物 3、忌吸烟、酗酒

相关文章

区别老年健忘与痴呆的方法

2016-11-13 · 1379浏览

如何预防和对付中年健忘

2018-02-27 · 1423浏览

都市白领赶走健忘症的方法

2015-10-08 · 2400浏览

女性更年期健忘莫着急不良效应只是暂时

2017-03-18 · 2021浏览

上班族患了健忘症怎么办？

2014-06-07 · 3039浏览

健忘的程度决定身体健康状况

2016-10-26 · 1968浏览

老年人健忘不代表痴呆

2016-12-16 · 1919浏览

调节身心可防白领健忘症

2017-06-25 · 7873浏览

怀男孩的孕妇不易健忘

2017-01-29 · 2062浏览

苹果汁有助于抑制健忘症

2015-05-31 · 3186浏览

相关标签

失眠健忘

养生保健其他疾病

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1