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红烧牛肉萝卜汤
牛肉,白萝卜,老姜,花椒,八角,三奈,泡红椒,豆瓣酱
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红烧鸡翅菜
姜,鸡中翅,葱,生抽,老抽,料酒,冰糖
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炒莴苣
莴苣,黑豆,腐竹结,蚝油,盐,食用油
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自制酱菜
卫青萝卜,花生米,芝麻,姜丝,大蒜切片,白酒,酱油,麻椒
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台式卤肉饭
五花肉,紫洋葱,香菇,鸡蛋,姜,油菜,老抽,生抽
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哥本哈根减肥第一天晚餐
牛排,生菜,柠檬,盐,大葱,花椒,大料,香叶
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菠萝咕咾肉
猪里脊肉,菠萝,番茄酱,味精,白糖,大葱
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无油空气炸锅版炸馒头片
馒头,牛奶,鸡蛋(其实什么蛋都可以^_^我用的鸭蛋)
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韭菜煎饼
韭菜,鸡蛋,虾皮,芝麻,中筋面粉,盐
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萝卜粉丝汤
青萝卜,粉丝,葱花,虾皮,盐,胡椒,香油
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赤豆元宵
赤豆,老冰糖,糯米小圆子
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孜然鸡蛋馒头块
馒头,鸡蛋,孜然,盐,辣椒粉,芝麻
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焖面 coco自创焖面法
大蒜,干面条(细的),五花肉,香芹,四季豆,番茄,葱,姜
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金玉满堂
米饭,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,猪瘦肉,干香菇,食盐,鸡精
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罗小飞的精致生活-盐焗鸡腿
鸡腿,盐焗鸡粉,生姜,大蒜,葱,花椒
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香菇卤肉饭
五花肉,香菇,洋葱,盐,生菜,鸡蛋,白糖,五香粉
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香辣豆腐
豆腐,干辣椒,蒜苗,大蒜,老干妈辣椒酱
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新疆干果抓饭
胡萝卜,洋葱,大米,新疆干果（葡萄干、黑加仑干、杏干）,盐,孜然粉
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鲈鱼炖豆腐
鲈鱼,豆腐,水,盐,葱花,姜,大蒜,枸杞
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光盘猪脚 只需两步作出美味猪脚
猪脚,红烧酱油或老抽,生抽,冰糖,八角,桂皮,草果,葱
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DIY意大利面
意大利面条,胡萝卜,豌豆,牛肉丸,盐,芝士
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雪菜肉丝面
雪菜,猪肉,面条,白胡椒粉,香油,食用油,生抽,浓汤宝（或用骨汤更好）
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韭菜鸡蛋包子
韭菜,鸡蛋,盐,香油,胡椒
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鲜笋炒鱿鱼
鱿鱼干,鲜笋,红辣椒,青辣椒,食用油,盐,酱油,蒜头
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