| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于漂流48分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆腐冲一下水，然后切块儿。
2、锅中放油，油热后放老干妈酱，炒出红油后将蒜苗、干辣椒、蒜下锅一起爆香。
3、然后倒入适量清水，再将豆腐放入，大火烧至收汁即可出锅。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、补中益气等功效；可与鳗鱼、桂花、鳝鱼搭配；与小葱、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
