| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 158千卡 | 395千卡 | ||
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 雪菜肉丝面热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于泡澡304分钟消耗的热量120 | |||||
1、面条放入沸水中煮熟过凉水沥干放碗中备用。肉切丝。
2、锅中放入适量油，加入肉丝和雪菜翻炒一会儿，然后加入水约半大碗，加入白胡椒粉、浓汤宝、生抽煮开后倒入碗中，最后滴些香油即可
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、祛风散血、明目等功效；可与黄鱼、鸭肉、冬笋搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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