| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 自制酱菜热量/卡路里504千卡 | |||

1、这道酱菜,很好吃,劲道,下面按步骤介绍给大家:
1、将萝卜洗净切成条儿(像筷子粗细),摊开在盖帘上晾干。
2、然后用开水烫萝卜干,再用凉水洗净将水沥干。
3、将花生米放入大料煮开锅,将水倒出晾干。
4、将萝卜干、花生米放入容器中,放入姜丝、蒜片、芝麻、麻椒、白糖、白酒,然后倒入酱油,要没过萝卜干,搅拌后盖好盖放两天即可食用。
花生米的热量298千卡(每100克);具有润肺、造血、和胃等功效;可与毛豆、猪蹄、鲤鱼搭配;与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克,同食可能会引起不适;
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