秋梨膏的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、化痰、润肺等功效；可与无花果、核桃、百合搭配；与螃蟹、青蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、养阴生津等功效；可与鸭梨、石榴、梨搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与黄瓜、茼蒿、桑葚搭配；与千张、葱、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、清肺利咽、养颜美容等功效；可与西洋菜、柿饼、雪梨搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、保护肝脏、宁心安神等功效；可与大葱、花生、面条搭配；与鱼肉、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；