小油菜煎饼的热量和减肥功效

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、清肺、降血脂等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、明虾搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与北极虾、丝瓜、干辣椒搭配；与糖精、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；