小菜蘑菇肚肺汤的热量和减肥功效

1、猪肺处理：一定要选气管没有洞的猪肺

2、猪肺气管对着水龙头灌水，灌到猪肺变大

3、用手用力拍打猪肺，让血水流出

4、反复灌水拍打6-7次

5、多次以后猪肺发白就好了

6、把猪心切开洗出里面的紫血，

7、用尖的东西把猪肺插满洞让血水流干净

8、把猪肺放在加水的锅里加热，气管放在锅外准备一个容器等猪肺吐沫子

9、吐沫了

10、等吐的差不多了把气管丢在锅了一起烧

11、烧好用水多洗几次

12、猪肚处理，把猪肚剪开

13、水洗几遍

14、用刀把猪肚外面的张东西刮干净然后在洗

15、在倒入盐清洗3-4次

16、猪肚里面的乱七八糟的东西全部剪干净

17、倒入面粉和醋在揉搓几遍

18、面粉洗掉在用刀把猪肚刮几遍

19、然后在洗几次，最后洗好了

20、锅烧热到无水把猪肚放里面烫下，然后拿出来在洗干净锅，烧干在烫，反复3-4次

21、锅里放水倒酒烧开

22、烧好后清洗下用刀把猪肚上白的刮干净

23、切下在放锅里烧开

24、烧好洗干净把猪肚猪肺都切小

25、切好在一起用水清洗4-5次

26、清洗好了

27、锅里烧热油放入葱姜

28、倒入肚肺炒

29、炒出白汤可以装到电压锅里压25分钟

30、压好弄点在锅里加入蘑菇青菜，然后放入盐调味，可以在加一点胡椒就好了