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可颂火腿芝士三明治
大羊角,沙拉酱,生菜,黄瓜,芝士,培根,番茄
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温州人都知道的平阳炒粉干
平阳粉干,鸡蛋,香菇,豆芽,瘦肉,盐,酱油,食用油
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意式通心粉
通心粉,番茄酱,蒜、生姜,猪肉,香菇
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荠菜&馄饨皮
荠菜,馄饨皮
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培根炒饭
米饭,培根,玉米粒,冬菜,盐,葱
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编花全麦豆沙面包
高粉,全麦粉,水,橄榄油,盐,白砂糖,红豆沙
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韭菜鸡蛋饼
面粉,鸡蛋,韭菜,水,盐,食用油
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红米饭虾仁沙拉
耕尚哈尼梯田红米,冰冻虾,荷兰豆,杏仁,咖喱粉,欧芹,柠檬汁,白糖
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红米饭团沙拉
耕尚哈尼梯田红米,熏肉,生菜,芝麻,味増,芝麻粉,洋葱末,白糖
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红糙米养颜粥
红糙米,糯米,红枣,枸杞
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红米紫菜包饭
红米,白米,水,香油,鸡精,芝麻,牛油果,金枪鱼罐头
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紫苏叶饼
紫苏叶,小麦面粉,鸡蛋,虾皮,盐,食用油
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简单寿司
青瓜,胡萝卜,火腿肠,紫菜,寿司醋 或白醋,盐,白糖
11741浏览
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海鲜牛肉水果pizza
高筋面粉,胡萝卜,玉米,虾米,牛肉,番茄,洋葱,菠萝
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焦糖燕麦粥
燕麦,水,焦糖浆
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西班牙土豆煎蛋饼
土豆,鸡蛋,洋葱,盐,黑胡椒粉
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萝卜花手擀青面
白萝卜,面粉,鸡蛋,大麦青汁,食用碱,盐
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川味意大利面
意大利面条,蒜蓉辣酱,洋葱,西红柿，辣椒
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超好吃超简单的营养早餐-快艇金枪鱼三明治
法棍,酸黄瓜,番茄（中型）,球生菜,泉水浸金枪鱼罐头,奶酪片,洋葱,蛋黄酱
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泉州卤面
生面（两人量，有加碱面的那种）,鱿鱼头,鸡蛋,海蛎,蔬菜,红烧肉罐头,花生酱,鸡精
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炒红米饭
耘尚哈尼梯田红米,青豆,玉米粒,猪肉末,食用油,盐
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玉米粒炒饭
隔夜红米饭,玉米粒,青豆,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱花,盐
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银耳红枣桂圆汤圆
芝麻汤圆,银耳,桂圆,红枣,冰糖
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香甜黑米饭
黑米,冰糖粉或白糖
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