1、把菜吃了，呵呵，只剩下通心粉，确实比较撑呢
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾、健脾厚肠、除热止渴等功效；
如果通心粉煮5分钟的话，血糖生成指数是38，如果煮20分钟，血糖生成指数是血糖生
利用血糖生成指数，不仅可以帮助减肥者设计食谱，而且可以帮助糖尿病患者控制一个健康
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热量1400千卡,相当于打磨地板311分钟消耗的热量270
