洋芋丝牛肉炒饭

洋芋,牛肉,干辣椒,老干妈鸡辣椒,洋葱,米饭,蔬菜

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鸡豚爆双葱

煮熟的五花肉,鸡大腿,洋葱,大葱的葱白,生抽,白糖,盐,胡萝卜（点缀用）

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椒盐富贵虾

葱,富贵虾,料酒,椒盐,姜

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小鲜肉大馄饨

猪肉,葱,姜,盐,胡椒,猪油,酱油

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清蒸石斑鱼

石斑鱼,蒸鱼豉油,花生油,料酒,生姜,香葱,枸杞

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青椒炒笋

青椒,笋,瘦肉,豆豉,料酒,淀粉,盐,食用油

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西芹沙拉鸡蛋杯

西芹,鸡蛋,沙拉酱,洋葱

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青椒目鱼卷

目鱼卷,青椒,葱、蒜

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菠萝茄汁鸡-菠萝正当时，与鸡同做食，消疲劳，增食欲

鸡胸,菠萝,面粉,淀粉,鸡蛋,水,番茄酱,盐

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哇沙米黄瓜

黄瓜,青芥辣,盐,细砂糖

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啤酒鸭

鸭,白萝卜,啤酒

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牛肉蛋炒饭

熟牛肉切丁备用,新鲜豌豆焯熟备用,鸡蛋,姜,葱或香菜,隔夜饭250左右

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超级简单美味麻辣大盘鸡

姜,大蒜,鸡腿,鸡爪,土豆,啤酒,西红柿,胡萝卜

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西红柿粗粮盅

西红柿,红薯、紫薯、玉米粒,番茄酱,老冰糖（多晶冰糖）,鸡粉,胡椒粉,盐

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蓝莓芝士蛋糕

蓝莓,奥利奥饼干,吉利丁,牛奶,奶油芝士,糖（蓝莓酱）,玉米淀粉,低粉

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家常麻婆豆腐

嫩豆腐,郫县豆瓣酱,葱花,肥腊肉,大蒜,生粉,生抽

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韩味煎豆腐

豆腐,葱,香菜,西红柿,大蒜,黄瓜,韩式烤肉酱,鱼露

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减肥午餐

青虾,碘盐

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宝宝零食-香酥核桃仁

核桃仁,芝麻,黄油,白糖,水

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调经化於去斑鲫鱼汤

鲫鱼,白芷、当归,川芎,红枣、杞子,桂圆,党参,蜜枣,姜

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炸汤圆

速冻汤圆,水,食用油

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芝麻脆饼饼干

鸡蛋清,低粉十玉米淀粉,白糖,白芝麻,色拉油,盐

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可乐鸡翅

鸡翅,生姜片,可乐

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菠菜蛋饼

菠菜,鸡蛋,面粉,盐,十三香,水

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