韩味煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降低胆固醇、益中气等功效；可与白萝卜、辣椒、三文鱼搭配；与小葱、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、预防感冒等功效；可与牛小排、双孢蘑菇、胸部牛肉搭配；与香豆腐干、金丝小枣、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与猪肝、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、增强免疫力、抗衰老等功效；可与山楂、鲫鱼、蜂蜜搭配；与虾、河蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促进消化、排毒清肠等功效；可与龙须菜、马齿苋、玉米面搭配；与草菇、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；